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        資訊動態

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        蓮藕竟然有這8種功效

        2022-05-03

        蓮藕的功效與作用 糖藕


        1. 清熱涼血


        蓮藕如果生吃的話,性質比較寒。有著能夠清熱涼血的作用。對于治療熱性的病癥有很好的效果。蓮藕味道甘甜且多汁液,對于熱病引起的口渴、咯血、下血的人尤其有效。


        2. 通便止瀉、健脾開胃


        蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復健康。


        3. 益血生肌 糯米藕


        蓮藕有著補益氣血的功效,能夠增強人體的免疫力。因為它富含銅、鐵、鉀、鋅等微量元素,而且蛋白質、維生素和淀粉的含量也很高。而且蓮藕含鐵量較高,缺鐵性貧血的人可以多吃一些蓮藕。藕粉為養陰補血之佳品,又好吸收,針對貧血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉,有抗貧血、生血的作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。


        4. 止血散瘀


        藕節中含有單寧酸、維生素K,有收縮血管的作用,鮮藕性寒,多用于涼血止血。如鼻血、咳血、痰中帶血者,可用鮮藕與鮮白茅根水或生側柏葉煎服。藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。



        5.美容養顏


        蓮藕能養胃滋陰,是女性美容養顏的佳品。蓮藕花具有藥用價值,有延年益壽之功效。


        6.助消化


        蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動,排除體內毒素,促進機體消化。


        7.補血益氣


        蓮藕中富含的鐵、鉀等微量元素,是有利于紅細胞的產生的。有補血的效果。因此,缺鐵性貧血的患者可以經常吃蓮藕,有輔助治療的功效。

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        8、生津止渴 常熟


        蓮藕味甘多液,對于夏天容易口干舌燥、心煩、便祕、失眠等火氣大癥狀,效果特別好。建議容易口渴、咽干、煩躁的人可用鮮藕、甘蔗、荸薺、梨、麥冬等榨汁制成五汁飲服用。


        想不到蓮藕除了好吃,竟然那么有營養,有那么多的功效。還能夠起著美容養顏、幫助消化、通便止瀉的功效。不過吃蓮藕的時候要注意, 藕性偏涼,產婦不宜過早食用。蓮藕生吃雖然清爽順口,但是有礙脾胃,消化功能不好的人Z好不要生吃。挑選蓮藕的時候要注意,顏色發黑、干扁、有異味的蓮藕不可食用。

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